Veden
juomisesta on ollut myös jäsenkorjauskoulutuksessa runsaasti puhetta.
Monilla tukkoisilla ihmisillä keho on liikaa kuivunut, minkä takia
aineenvaihdunta ja lihasten palautuminen ei toimi kunnolla.
Kivennäisaineiden puutokset vielä pahentavat ongelmaa, koska vesi ei
pääse "kudoksiin asti". Lääkkeeksi tähän ongelmaan kannattaa kokeilla
merisuolavettä. Ohje menee näin: Litraan vettä liuotetaan 1/4 - 1 tl
puhdistamatonta merisuolaa ja koko määrä juodaan päivän mittaan. Lisäksi
nautitaan myös puhdasta vettä. Aluksi kannattaa lisätä pieni määrä
suolaa, koska suolavedellä on kehoa puhdistava vaikutus. Liian nopealla aloituksella saattaa tulla "puhdistusoireita" eli päänsärkyä tms. Määrää voi
myöhemmin lisätä tarpeen mukaan. Merisuolassa on kehon tarvitsemia
mineraaleja hyvin imeytyvässä muodossa ja mm. natrium-kalium suhde on
oikea. Normaalissa "pöytäsuolassa" ei ole kaliumia lainkaan. Merisuola myös tehostaa veden imeytymistä solutasolla. Valitse kuitenkin lisäaineetonta merisuolaa.
Olemme
biologian kannalta tavallaan kuivalla maalla olevia kaloja. Aikuisen
vesipitoisuus on noin 40-70% riippuen rasvakudoksen määrästä ja
sukupuolesta. Pienillä lapsilla vesipitoisuus on vielä korkeampi. Jo
pienikin nestehukka vaikuttaa merkittävästi suorituskykyyn ja suurempi
saattaa olla hengenvaarallallista. Itsellä ainakin tulee pienestä
nestehukasta päänsärkyä, mikä lähtee juomalla. Monesti päänsärkyyn saattaisikin riittää pelkkä pillerin nielemiseen otettu vesilasillinen! Laadukkaan veden juomisella saattaakin olla isompi merkitys kuin ravinnolla, jos ajatellaan kehon nestepitoisuutta. Suomessa kannattaa tutustua seuraavaan sivuun:
Löydä lähde.
Paljonko sinun tulee juotua päivän aikana vettä tai muita nesteitä?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti